毎日8〜10km走ってサウナも入ってるのに痩せない、なぜなのか

1 :名無しさん@涙目です。:NG NG ?PLT(13000).net

日産自動車は、高性能スポーツモデル『GT-R』および『GT-R NISMO』の2018年モデルを11月16日より発売する。

2018年モデルでは、これまで上位モデルの「GT-R NISMO」「GT-R プレミアムエディション」に標準設定していた
車両防盗システム(イモビライザー・国土交通省認可品:サッチャム準拠)を全グレード標準設定へと拡大した。

また、iPhoneとテレマティクスシステムを連動させる「Apple CarPlay」に全グレードで対応。運転に集中したまま、
「目的地への行き方を調べる」、「電話をかける」、「メッセージを送受信する」、「音楽を聴く」などの操作を大画面ディスプレイで行うことができる。

GT-Rの価格は1023万0840円から1396万9800円、GT-R NISIMOは1870万0200円。

https://response.jp/article/2017/11/16/302590.html#cxrecs_s


199 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 06:04:37.47 ID:16gqVpWV0.net

1日5km走ってたら血圧の薬を止められた。
しかし、トレッドミルは5分で飽きる、走るなら屋外だね。

172 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 02:15:15.20 ID:/WVk07cR0.net

雪山登ればやせる

130 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 23:07:41.98 ID:ivhB8ZUj0.net

食うな

218 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 09:35:35.93 ID:91rCnrEQ0.net

デブとガリの違いってたった30キロカロリーって聞いた
ガリは立ち上がる動作だけで毎回30キロカロリー消費していると

198 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 05:56:26.35 ID:3dZJRegr0.net

たんぱく質多めで週2筋トレが1番楽に痩せたな
食事制限ランニングで痩せた時より、飲み会とかでドカ食いしてしまった時の振り幅が少ない
体も見た目いい感じだし体力ついたし筋肉様々だと思う

200 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 06:30:23.93 ID:Ykp9HE8W0.net

サウナにダイエットの効果は無いよ

80 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 22:10:35.31 ID:IwOJ/ouO0.net

>>44
逆にやつれる

98 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 22:21:53.71 ID:tsO/FyaE0.net

室内でできる有酸素運動教えてくれ
踏み台昇降は飽きた

171 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 01:53:13.10 ID:rdhB9jJm0.net

結婚して子供産まれて自分の時間がなくなってしまい、飯食ったりお菓子食うのが唯一のストレス解消方法、唯一の生き甲斐になってしまい太り続けてる。食うなと言われたら、ストレスの逃げ場がない。
俺はもうダメかもしれない。

268 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 21:44:37.90 ID:cbxC1ipM0.net

脂っこい食事だと量が少なくても太る
揚げ物を断てばそれだけで痩せるよ

3 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 21:30:58.66 ID:3xPBeMu70.net

さあな

207 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 08:55:51.52 ID:iZgalQcR0.net

体重を落とすんじゃなくて体脂肪率を減らせればいいだろ
筋肉削って「痩せた」つって喜んでるやつはアホかと思う

251 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 16:30:28.61 ID:JXCjreOu0.net

ゆっくりでいいから自転車に乗れば巨デブは間違いなく痩せるしデブも痩せなくても健康体になる
ただ巨デブが乗れる自転車はMTBとか限られるけど

14 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 21:33:31.39 ID:l6EAVwNT0.net

内装は好み

48 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 21:49:30.19 ID:o5Z5NjkE0.net

食うんじゃねえ!

83 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 22:12:01.00 ID:emvSDcbA0.net

歩きに毛の生えた程度で「走ってる!」って言い張る奴なんなの

51 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 21:50:36.35 ID:JCZzdl1i0.net

あと、米な。米のカロリーは凄いからな
でもどうしてだろうな?カロリーが高いのに黄色人種は小さいよな
高いから肉まで食わなかったのが原因か?

99 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 22:23:33.52 ID:+AbjAi6f0.net

>>93
その通りだね
過去形だけどね
ダイエットは一時的に痩せればいいってものじゃなく継続できなきゃ意味ないんだよね
だから糖質制限とか油抜きとか過度な運動とか継続が難しいものは意味ないんだよね
糖質制限なんて特に将来ダメージが帰ってくると思うよ
まあ本人がいいなら別にいいけどね

70 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 22:00:24.89 ID:EqIdCAra0.net

>>1
ーーーーー嘘をつきました。

259 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 17:19:52.06 ID:obasYsDI0.net

鶏むね肉 200グラム 200円 40グラム
納豆1パック 50円 12グラム
牛乳2杯 30円 12グラム
300円もかからない
http://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=48&category=performance

160 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 00:34:27.67 ID:YoURp7z/0.net

サウナは関係ない
ただの食い過ぎ

149 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 23:40:39.20 ID:+AbjAi6f0.net

>>146
ごめん成功したから過去形だけどねって言ったんだが
まあ糖質制限では失敗したけどね
糖質制限や油抜きや過度なカロリー制限や過度な運動で成功できる人もいると思うから
それで成功できるならそれでいいんじゃないかな
俺は糖質制限とか一時的な詐欺ダイエットとしか思わないけど

19 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 21:34:30.92 ID:DJpAb4cD0.net

カロリー計算してないから

7 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 21:31:58.10 ID:5bxv99kh0.net

どんな食生活してるんだ

140 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 23:18:50.82 ID:z1xAuzCw0.net

>>132
美容体重とかその手の業界が騒ぐから
筋肉の知識より脂肪と体重の事だけが大きくなる
結果トレーニングジム行く人よりエステサロンに行く人が多い
エステなんて一回数万だからウマウマよ

264 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 17:52:18.47 ID:92ari8sc0.net

>>242
脂肪を身につけてる分それだけで運動になるはずという事か。納得しかけたけど詭弁っぽい。

194 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 05:30:20.53 ID:kjBwE2Id0.net

タバコ吸うと痩せるよ
数少ない効能だよね

20 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 21:34:42.03 ID:J/6bgEVo0.net

コメは悪

166 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 01:13:48.71 ID:ZMeI8kka0.net

痩せたいならスクワットやってケツ、モモ、ふくらはぎに筋肉付けろ
走るのはそれからだ

9 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 21:32:17.81 ID:F4YoSJ2A0.net

筋肉付けないから代謝が低いんだろ

34 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 21:43:18.56 ID:/P8zLXu70.net

10キロ走ってもかつ丼1杯余計に食ったらカロリー超過

179 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 02:45:56.21 ID:uI41A4bt0.net

タラタラでもいいから自転車長く乗ってれば普通に痩せるよ
ジョギングと違って膝にも優しいし日常の足にすれば一石二鳥

227 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 10:22:00.87 ID:prj5jvQ+0.net

走るのは週3日でいい
残りの週3日は筋トレ
筋肉無いとカロリー消費少ないぞ

15 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 21:33:34.79 ID:DnfiiEjH0.net

サウナで痩せるわけねーだろ殺すぞ

185 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 05:00:56.93 ID:trCL3mpW0.net

一度断食してみるといい
色々見えてくる

154 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 00:01:25.40 ID:vDgXN/Em0.net

軽い坂道でインターバルしろ すぐ痩せる

13 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 21:33:01.27 ID:fmBREwGBO.net

(´・ω・`)ワンモアセッ

151 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 23:50:12.34 ID:Ki5uqbJM0.net

こないだ首チョンパされてた座間の被害者みたいに痩せたいって言ってるだけだろ?
どうせ本気で痩せる気なんてありませんてオチ

60 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 21:55:27.89 ID:ynD2FLEY0.net

大して大食いじゃなくても太る奴って居るよな
脂肪の燃焼率がわるいのか

110 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 22:31:12.52 ID:i9I87E580.net

走るの止めて泳げよ
ジョギングは健康のために体を動かすという意味ではいいけど、ダイエット目的には向かない
水泳は全身運動だし、デブでも膝を傷めずにできるスポーツだ
ジムのプールで泳げ

28 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 21:40:25.06 ID:I0zd6CDR0.net

クレンブテロールでも使えば

78 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 22:07:44.62 ID:g0bKbxjK0.net

ヘッドライトださい

164 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 01:10:21.53 ID:t2jE8CJM0.net

同じだけ食べても太っちゃうって人はいるよ
でも仕方ないんだから、嘆かずに頑張るしかない

136 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 23:14:06.94 ID:fNkVnt+50.net

走るとか意味あんのかね

寒くなってきたし、Tシャツ1枚で
ベランダで一晩過ごしたら相当カロリー消費すると思うんだけど

278 :名無しさん@涙目です。:2017/11/19(日) 16:17:52.24 ID:sKoGvjsB0.net

食ったものが全部吸収されるとは限らんのだよ
特に高齢者は基礎代謝が少ないから低カロリーでいいとか言ってる専門家はとんでもない糞だ
老人は消化機能も低下してんだから実際に必要な栄養素も数割増し必要なのに何言ってんだよと

261 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 17:30:33.86 ID:8XnpLX2e0.net

サウナなんて意味なさすぎ

23 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 21:36:39.88 ID:5rZMA4Q/0.net

サウナで汗かいたら痩せると思ってるアホいるよな

どうせ終わったあとの飲み食いでパアにしてんだろ

107 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 22:27:22.04 ID:lEzS7QAA0.net

心肺機能とか走力付けるトレーニングと体脂肪落とすトレーニングがある。
デブが走っても良い事ない。頑張ってる感だけは出るけど体に悪いししんどい割に効果出ない。
痩せる前にしんどいから諦める。

103 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 22:25:34.94 ID:xRDLnSwI0.net

>>84
デブの電卓は壊れてるからしょうがないね

106 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 22:26:20.97 ID:5kkVlrfy0.net

>>1
死ね

239 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 14:04:42.59 ID:ompJY9dY0.net

血管の過負荷と活性酸素大発生で早死にコース

180 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 04:23:30.65 ID:e/5p+E6l0.net

痩せるのに効率の良いのは水泳>自転車>ジョギング>ウォーキングの順番で合ってる?

237 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 13:28:18.06 ID:nBmrJiqu0.net

メタボが提唱されたことの ×
メタボが提唱されたころの ○

222 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 10:00:16.93 ID:05jlITMr0.net

三食以外に食ってるだろ
それのカロリーを舐めすぎてんだよ

215 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 09:13:20.52 ID:PrAvIO5T0.net

サウナなんてのは氷の凶器を使って証拠隠滅するためにあるんだよ

241 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 14:08:53.14 ID:KQqXVi6N0.net

>>139
それな
そんな苦行をやり続けられるなら飯の量ぐらいコントロール出来るわな

274 :名無しさん@涙目です。:2017/11/19(日) 14:34:43.28 ID:sKoGvjsB0.net

1トンを超える車が1Lの油で10km以上走れることを考えると人間って想像以上に燃費悪いな

5 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 21:31:49.56 ID:b7Pk+4tCO.net

バカだから

4 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 21:31:30.47 ID:uu7Cu98C0.net

食ってるから

146 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 23:33:44.05 ID:SZbUsQbr0.net

>>135
なんで失敗した経験しかした事ない癖に上から目線で偉そうなの?w

273 :名無しさん@涙目です。:2017/11/19(日) 09:54:19.33 ID:N3GuZ/Z80.net

>>252
「一日一万歩」でググったら「トライアスロンして体壊した→やり過ぎは体を壊す→だから一万歩は効果無し」みたいなダイナミックな話だった。
他の記事もばっちりSEO対策されてるみたいだし微妙だな。

188 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 05:07:15.00 ID:hUWzjQsJ0.net

>>185
極限まで行くとあの世との境目が見えるとか

128 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 23:00:39.26 ID:7/rAflYq0.net

>>99
何が思うよだ
お前が思うとか知らんがな

53 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 21:51:44.09 ID:ozDy+cGS0.net

酒やめろや

アルコール中毒

173 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 02:17:39.36 ID:rpuFWFt30.net

毎日10km走って痩せないわけないだろ
走ってるって絶対に嘘

260 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 17:23:44.46 ID:0PSVk2qPO.net

食事量を減らす以外の方法で痩せれると思ってる奴はその弛んだ心をダイエットしろ

49 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 21:50:11.07 ID:ugrGTt+T0.net

摂取カロリー > 消費カロリー

27 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 21:38:36.70 ID:BltFnhdV0.net

クソデブ

192 :名無しさん@涙目です。:2017/11/18(土) 05:20:33.85 ID:dNbDZfNJ0.net

>>66
石器時代?

95 :名無しさん@涙目です。:2017/11/17(金) 22:19:09.46 ID:7gzctqD10.net

サウナ後は吸収力2倍なるからな

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