ワイ「ダンベル片手15キロ重すぎやろ…」J民「40まで持てるわ」「50持てる」「55いつも使ってるで」

1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:35:12.75 ID:F2YrDlgm0.net
マッチョ多すぎやろ…

2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:35:33.33 ID:klZ/XPMOa.net

オークション定期

3 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:35:43.70 ID:0UiicPu40.net

種目によるやろ

4 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:36:01.28 ID:D8X7/wWf0.net

持つと言っても何をするかによるやろ
40kgを手でもてといって持てるやつはいっぱいおるけど
これでダンベルカールしろといってできる奴はほとんどおらん

5 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:36:01.85 ID:KhBCGzE6d.net

40はもてるやろ

6 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:36:34.95 ID:sLl519Rpd.net

門田で20ドルジで30くらい扱ってたらしい
MAXならもっといくやろうけどな

7 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:37:08.57 ID:6rEzVplcp.net

それでダンベルフライしてみろや

8 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:37:13.20 ID:yau/+1Snx.net

10キロがちょうどよかった

9 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:37:14.40 ID:TO3YtyKc0.net

ワイは毎日両手で47キロのダンベル持っとるで
ダイエットしーや……

10 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:37:21.00 ID:+t2AT4mC0.net

やってりゃ上がっていくだけやで

11 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:37:27.30 ID:wpu1Otjar.net

>>6
軽すぎないか?
ワイですら30なのにあいつらあんまり筋肉ないのか

12 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:38:21.07 ID:PdQEsRX+r.net

ベンチと間違えとんやろ

13 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:38:31.18 ID:mhyMQ97/r.net

ワンハンドローで50なのかショルダープレスで50なのか

14 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:38:58.49 ID:DRZVrAD00.net

ワンハンドローで高重量使ってる奴ほぼシュラッグ定期

15 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:39:22.86 ID:DMAsyJ770.net

>>13
そらダンベルカールよ

16 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:39:25.58 ID:3j7hS1HP0.net

まあ片手で100gはいけるよな

17 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:39:35.06 ID:8LAz8fzqd.net

ワイ20やと後悔するから30買っときやってJ民に言われたから30買ったけど30でトレできるようになる気しないンゴ…
あとラバーが洗ってもゴム臭いんやがなんかええ方法ある?

18 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:40:28.51 ID:iWHK9WW9a.net

だいたいベンチの4分の1やろ?

19 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:40:39.72 ID:Q0gUjjWr0.net

みんな今からホントのこと言おうや
ホントのこと言うとワイは底辺交代制のライン工やで

20 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:40:41.23 ID:d6zVt/k5a.net

30は無理だわ
すぐ限界になる

21 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:40:43.14 ID:QmBSbUtv0.net

箸より重いもの持ったことないわ

22 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:40:48.83 ID:XKI5dIF80.net

ポンドやろ

23 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:41:10.17 ID:ODhHq0qe0.net

片手で40とか化け物かよ
30キロの米とか持ったことないんか

24 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:41:11.09 ID:Q0gUjjWr0.net

>>21
郭海王かな

25 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:41:23.33 ID:0UiicPu40.net

>>17
陰干し

26 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:41:34.76 ID:qJYdkKHK0.net

ドルジは反動つけて55上げてたと聞いたで

27 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:41:55.94 ID:iWHK9WW9a.net

一般人は鍛えるなら20kgくらいか?15kg?

28 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:42:00.45 ID:2skKlpQEp.net

半年筋トレして、5キロ→10キロのワイが来ましたよっと
50とかエアプも良いとこ
15キロもかなりトレ積まないと無理やで

29 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:42:04.37 ID:dLwQWwp10.net

>>17
30が出来たら40買った方がええってなるから30使えないくらいで丁度ええんちゃう?

30 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:42:07.35 ID:Rmw0SdDT0.net

片手やとバランス崩れるから無理やわ
バーベルならそら持てるけど

31 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:42:10.68 ID:eW49riVa0.net

エアプやろなぁ
まじな初心者やったら体格いいやつですら10きついで
そら数回とかやったら上がるやろけど
メニュー組むレベルは無理

32 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:42:37.69 ID:Q0gUjjWr0.net

>>27
普通に鍛えるだけなら5〜10で充分

33 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:42:50.06 ID:HFN7nfmPK.net

片手でぶら下がることはできるけど持ち上げるのは無理かもなあ

34 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:42:57.03 ID:XBb6q3at0.net

照ノ富士は40kgでアームカールやからな
反動使っとるとは言えそもそも40kgをあの形に持ってくること自体無理無理のカタツムリ

35 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:43:02.81 ID:vD3sLKTy0.net

36 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:43:22.25 ID:Q0gUjjWr0.net

>>34
お前はさっさと膝治せ

37 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:43:27.41 ID:jKU4j2k+d.net

>>22
正解!!

38 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:43:27.92 ID:sLl519Rpd.net

>>34
上半身はええからはよ脚治せや

39 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:43:28.39 ID:8LAz8fzqd.net

30を10回3セットとかできるような奴は人簡単に殺せるやろ

40 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:43:28.74 ID:xgweloHn0.net

ラーメンの寸胴腰痛めずに持ち上げるようになりたいンゴ…

41 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:43:59.70 ID:w4p47hMt0.net

40と50の奴は中学生でもいけるし本当やろ
55は嘘やろな

42 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:44:02.32 ID:NuAPZ8060.net

カールはきつい

43 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:44:06.40 ID:OZSBs3r00.net

普通に100はいけるだろ

44 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:44:12.69 ID:zRKA5eqcM.net

ワイ6キロで満足

45 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:44:13.13 ID:LcqVYSgLa.net

マッスル北村は70もってた

46 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:44:16.13 ID:Q0gUjjWr0.net

おやつはカール

47 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:44:22.72 ID:oxRDyPMTa.net

マッスル北村は70もってた

48 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:44:31.07 ID:DMAsyJ770.net

https://youtu.be/Cz_V9dPM-bQ?t=12s
62kgのダンベルカール

49 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:44:41.52 ID:J7y9E5dPK.net

片手50はステロイドやってる野球選手レベルやろ

50 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:44:45.98 ID:L0znFZDOd.net

カールなんてやらんからそら話あわんわ

51 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:44:45.87 ID:dn4RLK+C0.net

>>43
なにが普通だよ
お前ってそう言うところ有るよな
意味分かんねえから直した方がいいぞアスペ

52 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:44:46.11 ID:Q0gUjjWr0.net

>>43
グラムかな

53 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:44:51.13 ID:iXQu26VL0.net

>>41
どんな学校やねん…

54 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:45:23.24 ID:EyhT08yz0.net

ワイは多分5が限界やで
やったことないけど

55 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:45:28.14 ID:XBb6q3at0.net

>>48
最早二頭筋よりも壊れない手首とかのほうが凄いわ

56 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:45:30.70 ID:iXQu26VL0.net

バーベルちゃうぞ

57 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:45:32.78 .net

なんカスが本当のことを言うわけ無いやろ
こんな掲示板くらいでしかマウント取れないんやから

58 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:45:37.63 ID:Q0gUjjWr0.net

>>41
ソ連の人体実験場かよ

59 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:45:54.45 ID:WAvzgNB30.net

いうて種目によって変わるやろ、ダンベルベンチなら片手40やけどカールなら20やわ

60 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:45:56.17 ID:w4p47hMt0.net

>>53
持つだけやろ?余裕ではないにしろ可能やん
55は使うって言ってるから無理

61 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:45:57.51 ID:aFGmKq5oa.net

ワイ約一年やって15やぞ

62 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:45:58.27 ID:hmw99rLHd.net

半年やってるけどダンベルカールとか10kgすらきつい

63 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:46:06.72 ID:Cf6oJH2G0.net

コンディション次第やが20〜25くらいやわ
30はガチもんの恵体ばっかやな

64 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:46:14.28 ID:zRKA5eqcM.net

>>41
エアプ過ぎるわ
ヒョロガリがエアプするのも程があるぞ

65 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:46:22.54 ID:DRZVrAD00.net

筋トレ苛酷にやってる奴の体がボロボロなのクッソアホらしい

66 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:46:45.92 ID:xQ9P6vpr0.net

ワイは500mlペットボトル

67 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:47:07.15 ID:dLwQWwp10.net

ezバーのカールってダンベルカールの左右の重量合わせたのより重くなるのが普通なん?

68 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:47:19.77 ID:XKl7hTa8d.net

>>34
力士なら40は余裕
朝青龍も本気出せば50はいける 琴欧州は80

69 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:47:21.46 ID:gfmi73+id.net

普段トレーニングしとらんやつなら5kgでもキツイやろ

70 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:47:24.84 ID:etJ5yHLU0.net

筋トレの話題に自信ニキ沸きすぎやろ
理論ばっか調べて筋トレした気になってるだけちゃう

71 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:47:35.58 ID:Q0gUjjWr0.net

サッカー選手ももっと鍛えて当たり負けしない体にすればええのに

72 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:47:58.92 ID:sLl519Rpd.net

>>68
カロヤン化物すぎやろ…

73 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:48:15.90 ID:7j7ZHCWg0.net

ワイ40kg分の米俵で筋トレしてるで

74 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:48:16.91 ID:Q0gUjjWr0.net

>>70
ある意味脳筋やね

75 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:48:23.23 ID:8LAz8fzqd.net

持つだけで何の意味あんねん
それ使って筋トレするいう話してるんやろが

76 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:48:36.41 ID:zRKA5eqcM.net

10キロのダンベルは高いから一つしかないから使わんからあげた
6キロ2つで充分やわ

77 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:48:46.81 ID:OEzrbfNlM.net

米俵片手で持てるんか……

78 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:49:02.83 ID:reinyOycd.net

MAXが20キロ10回だわ
15キロなら10回3セット

79 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:49:09.63 ID:QQRhFHR70.net

15キロやれるなら既に見た目に現れるくらい筋肉出来てるから晒してみろ

80 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:49:16.83 ID:eKPho2cFd.net

ダンベルで40kgとかなんするんや?
プル系ならバーベルのほうがええやろ

81 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:49:21.52 ID:kkob0kAa0.net

右手と左手で重さ変えてるけどあかんかな?

82 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:49:40.34 ID:nFOu7yzYa.net

アームカールは15も出来んわ
big3は70/110/80のしょぼしょぼやで

83 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:50:02.19 ID:BIWGimbia.net

ダンベルフライを40kgでやっとるで
ひとりでやる場合はバーベル危ないんや

84 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:50:03.54 ID:Q0gUjjWr0.net

>>81
軽い方に合わせた方がええで

85 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:50:04.72 ID:jLNxcdNwM.net

ネットマッチョの言うことは30%減で聞け

86 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:50:27.77 ID:SrKZfDoT0.net

筋トレの話は自分の体の写真上げてからにしない?

87 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:50:36.93 ID:9DU7X7p70.net

ワイガチ初心者、ぶっちゃけダンベルベンチでも片手30無理
と言うかダンベルベンチってバーベルより難易度高くない?めっちゃきつい

88 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:51:02.05 ID:xuXKHd5T0.net

20kgぐらいならアームカールできるわ

89 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:51:08.32 ID:SPqA9wBsa.net

ダンベル3kgでヘコヘコやったら翌日筋肉痛でまともに動けず

90 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:51:32.64 ID:eKPho2cFd.net

バーベルは弱い方の腕を強い方で支えられるからね

91 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:51:33.99 ID:r4mn+FeJ0.net

>>16
スマホかな?

92 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:51:35.88 ID:XKl7hTa8d.net

>>72
身長2m以上体重150以上の握力は150近いからな
それでも朝青龍には歯がたたかなったんだから相撲は深いわ

93 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:51:36.63 ID:Y2vFk9+ad.net

もう2年くらい10キロでやってるわ
これ以上重くするの怖いしまた慣れるまでしんどい思いすんの嫌やねん

94 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:51:44.68 ID:rHE5+vgD0.net

でも実際持ってる所の写真はあげないよな

95 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:51:52.16 ID:K3rpNp820.net

ワイ10kg、低みの見物

96 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:51:55.00 ID:zRKA5eqcM.net

15とかそれ以上をダンベルカールを上げるとか言ってる奴
それやり方間違ってるわ
勢いつけてやった気になってるやつやろ

97 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:52:01.24 ID:G9APrYEp0.net

ダンベルってなんやっけ

98 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:52:06.64 ID:C1c/2w9G0.net

アームカール15キロなんてワイチビでもできるで
20キロはやっぱきつくなる

99 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:52:07.51 ID:Xprz+xIQ0.net

>>48
肘外れないかヒヤヒヤするわ

100 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:52:21.65 ID:Fxy3tc9Wd.net

>>85
1割でええやろ

101 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:52:33.50 ID:Q0gUjjWr0.net

wiiスポーツで遊んでたら腕の筋痛くて眠れんかったわ

102 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:52:35.59 ID:9DU7X7p70.net

カールを30秒かけてやるというドMプレイ
体壊しそう

103 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:52:45.24 ID:XSMZjrbBH.net

なんJ民、重量ばっかで減量語れる奴いない説

104 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:52:48.39 ID:bDaatebq0.net

ジムの無料体験とかあるんやから行ってみればええのにな

105 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:52:49.66 ID:BIOwCVGI0.net

>>17
洗剤で洗っても無理ならアキラメロン

106 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:52:59.07 ID:0RM0QDqb0.net

地面に置いてるのを持ち上げて上にかかげる
くらいは15でもいけるかもしれんが座って上腕クイクイ動作は無理かもな

107 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:53:02.83 ID:RHWgenZda.net

ワイヒョロガリ、8でキツい

108 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:53:04.38 ID:1Lfp37e50.net

60ぐらいないと筋トレしてるって気にならない

109 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:53:08.22 ID:8LAz8fzqd.net

種目によってダンベルの重さって変えなあかんの?

110 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:53:10.59 ID:eKPho2cFd.net

>>102
かーるいかーるい重量からはじめるんやで

111 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:53:14.40 ID:Q0gUjjWr0.net

>>92
優勝した場所ではぶん投げたのでセーフ

113 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:53:55.90 ID:BIOwCVGI0.net

>>68
アームカール80って本当かよ

114 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:54:06.21 ID:E0Ol/BGI0.net

今のワイには8kgが限界やな

115 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:54:30.29 ID:EwlQQByt0.net

アームレスリングの人とかロング使ってやってるけど関節変形しとるもんな

116 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:54:42.22 ID:zRKA5eqcM.net

競ってるだけのエアプが殆どで草

117 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:54:49.24 ID:28mjcXbk0.net

ワイ10キロでも10回くらいで限界なんやけど

118 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:54:50.80 ID:00JgSA4EM.net

マッスル北村とか言うボディービルかいのかみ

119 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:54:59.41 ID:1eVhq8iHa.net

ダンベルカール15が限界

120 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:55:00.98 ID:ODhHq0qe0.net

持つだけでも30できつい
マジで持ったことないやな・・・

121 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:55:09.24 ID:9DU7X7p70.net

>>118
神というかキチガイやろ…

122 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:55:11.06 ID:5MmEQ/xQM.net

ワイガリは今12kgやわ
これ以上増やしてもせいぜい1,2回でギブるわ

123 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:55:16.43 ID:6zi87YYTr.net

仕事で20キロの荷物2つ持つけど重すぎや

124 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:55:33.76 ID:yrerCQ7+0.net

ワイはカールで17.5やなあ

125 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:55:35.62 ID:00JgSA4EM.net

>>121
仏やったわ

126 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:55:40.52 ID:E0Ol/BGI0.net

てかジムにも20kgまでしか置いてないんだが

127 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:55:44.02 ID:eKPho2cFd.net

>>117
反動全く無しのちゃんとしたフォームならそれでもええんやで

128 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:55:44.76 ID:VbUiFrL30.net

J民はフィジカルモンスターやからしゃーない
野球経験ないけどスピードガンで140超えや陸上経験ないけどいきなりマラソン走って2時間半とかゴロゴロしてるからな

129 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:55:53.89 ID:w8qpib1W0.net

はいオークション

130 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:55:59.53 ID:XKl7hTa8d.net

>>126
相撲部屋行ってこいよ

131 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:56:04.06 ID:b734B8Ui0.net

ヒョロガリが鍛えるためには何キロから始めたらええんや?

132 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:56:08.25 ID:zqyj6nb3d.net

>>21
箸で何も掴んだことないんか?

133 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:56:24.76 ID:zRKA5eqcM.net

>>126
せやなほぼヒョロガリエアプニキやからしゃーない

134 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:56:37.20 ID:1eVhq8iHa.net

>>126
ゴールドジムじゃないのか
他のジムクソやね

135 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:56:43.46 ID:n3sdW4kxa.net

150は無いと話にならんなあ

136 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:56:44.34 ID:n3+dY6/o0.net

>>131
7

137 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:56:48.04 ID:UzxCuk9F0.net

3キロの鉄アレイ動かしながらテレビ見るのオススメだぞ
重さより回数で勝負よ

138 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:56:51.58 ID:0zAp70ch0.net

持つだけなら50はいけるやつおおいやろ
55使ってると言ったやつだけエアプ

139 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:56:51.62 ID:DMAsyJ770.net

>>117
続けてたら10kgじゃ物足りなくなってくるで

140 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:57:02.13 ID:WzmETWzmd.net

ワイは監督に嫌われてたから試合に出たことはないが人殺したことある

141 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:57:04.58 ID:48B9aZ8s0.net

>>39
種目によるやろ
ダンベルベンチプレスなら20kgくらいはすぐいくしデブなら30kgもすぐや
ダンベルデットリフトなんか30kgですぐ物足りんくなるで

142 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:57:05.68 ID:i3nwdf7Zd.net

オークションもう始まってて草

143 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:57:22.18 ID:SPqA9wBsa.net

マッスル北村調べたら事実上餓死とか出てきてビビる

144 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:57:31.34 ID:VuvKWic1a.net

>>103
いくらでもスレたってるだろこのハゲ!

145 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:57:35.27 ID:zRKA5eqcM.net

>>137
小学生のときずっと3キロのアレイ使ってたわ

146 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:57:42.54 ID:BIOwCVGI0.net

>>126
コナミとかならそんなもんなんじゃね

147 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:57:43.78 ID:n3+dY6/o0.net

>>126
ゴールドジムいってこい
だれも使わん謎のダンベルあるから

148 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:57:49.43 ID:gAjYxfS/0.net

>>140
試合に出れないのは嫌われてるからじゃないんだよなぁ

149 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:58:01.76 ID:ZpS494lC0.net

持ったところで 持ち上げて上下数十回は出来んと意味ありませんよ

150 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:58:24.72 ID:Q0gUjjWr0.net

>>140
これ好き

151 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/08/02(水) 15:58:28.69 ID:LAzu8+uV0.net

ダンベルカール50とか力士かよw
そこそこ鍛えてるJでもせいぜい15ぐらいやろ

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