趣味、「マラソン」「自転車」の人って練習とかどうしてるんだ? 過労にならねーの?

1 ::2021/01/19(火) 17:20:49.19 ID:8EWYwpjQ0.net ?2BP(2000)

川内優輝が日本新導く!妻を引っ張りペースメーカー練習/大阪国際女子マラソン
https://news.yahoo.co.jp/articles/60608fd3570467e86dec7a38dfdc9832b10282db

29 ::2021/01/19(火) 17:56:35.85 ID:wB7sZbuV0.net

>>8
パワーメーターで出力が分かれば以前と変わらない負荷をかけることが出来るよ
速くはなるが楽にならないという状態に持っていける

18 ::2021/01/19(火) 17:43:04.45 ID:wAH0+6z+0.net

ただし辞めたら急激に衰える

14 ::2021/01/19(火) 17:36:12.23 ID:L4wPHmfj0.net

>>8
乗りやすくなるからスピードも上がるし落車のリスクは減るかな
ただスピード上がる分落車時吹っ飛ぶから怪我の度合いも大きくなるw
街中駆け降りるくらいならフロントのショックは100-150mmでリアはリジットで充分だと思う

28 ::2021/01/19(火) 17:55:13.23 ID:Lck+qqRD0.net

ダイエットでチャリこいでる
体重減らない

20 ::2021/01/19(火) 17:45:25.60 ID:rlp3kCy90.net

走ることそのものが楽しいからなあ

124 ::2021/01/19(火) 23:50:31.41 ID:GBM2wOZ40.net

ガチでやらないから平気

そこは趣味レベル

120 ::2021/01/19(火) 22:53:37.29 ID:33OibuKe0.net

>>111
そら旨いものを「喰った」だけじゃ感動は薄いだろ
自分の手で旨い物を作り出したら、50過ぎて鈍った感性でも、充分に感動は味わえる

料理を練習して、家族に食わせてみろ

80 ::2021/01/19(火) 20:35:26.55 ID:E2XU4uKV0.net

>>10
高い奴っていくらくらいするの?100万以上

33 ::2021/01/19(火) 17:58:15.70 ID:qaTXJG5E0.net

>>32
ビョーキやな

34 ::2021/01/19(火) 18:00:55.92 ID:kB+sUjCk0.net

>>33
間違いない
脳内麻薬中毒だわ

91 ::2021/01/19(火) 21:00:44.83 ID:R6/Y70ii0.net

疲れないとか言ってるのは脳がそう感じてるだけで体は疲れてるからな
急に死ぬよ

69 ::2021/01/19(火) 19:59:15.19 ID:lVHh8Dgg0.net

>>62
チャリはエネルギー効率がいいから同じ速度で走れば
当然ランの方が痩せるが
消費カロリーは運動強度によるので
チャリでスピード出せば、ランと消費カロリーは変わらなくなる

で、どっちがより強い運動強度を持続して出せる=痩せるかという話になるとチャリ
運動強度を上げようとすると疲労だったり、熱だったり問題が色々出てくるけど
同じエネルギーで速度をより出せるチャリの方が空冷効果があったり
座ってる状態ででかい筋肉を動かすチャリの方が体への負担がすくなかったり
カロリーを消費するという点においては圧倒的にチャリ>>>>>>>>ラン

3 ::2021/01/19(火) 17:23:25.07 ID:CZPCo7eY0.net

いいえ

106 ::2021/01/19(火) 22:06:57.61 ID:LJ+s1NNV0.net

5万くらいでルームランナーあるだろ

154 ::2021/01/22(金) 13:07:36.22 ID:6SH/iidT0.net

[ ::━◎]ノ チャリ通勤楽しいです.

38 ::2021/01/19(火) 18:14:01.48 ID:lWM3LX650.net

体力の無い子供の頃体育で無理矢理長距離走らされてすっかり走るの嫌いになった

164 ::2021/01/22(金) 14:01:06.41 ID:+lijU3AG0.net

趣味にスポーツを挙げると何故か「競技」として扱われるが
走ってて気持ちいいから走る人だっているわけで
そうなると練習という概念がない

99 ::2021/01/19(火) 21:44:10.99 ID:r4wEtgKw0.net

>>12
わかる。走る前は疲れてるから軽めに流すつもりが、毎日10キロ走ってる

87 ::2021/01/19(火) 20:53:03.98 ID:u4Pr6b0a0.net

仕事な楽な公務員だろ

51 ::2021/01/19(火) 18:44:15.11 ID:b2vGtAwg0.net

>>12
これなんだよな
出発する精神力が足りない

144 ::2021/01/22(金) 01:32:52.67 ID:7X+mDgBt0.net

>>6
自動車も歩行者も信号も向かい風も登り坂も雨も雪も無い道があれば俺も自転車で走りたい

82 ::2021/01/19(火) 20:41:21.23 ID:OuXFbEu40.net

>>80
ハイエンドだと100万超えるね
でも体力作りの趣味としてはそんな高いの買う必要無いけどね
20万も出せばそれなりの物が買える

127 ::2021/01/20(水) 00:32:46.06 ID:fFmh3was0.net

自転車はゾーンに入ると動けなくなるまで走ってしまうらしいぞ

107 ::2021/01/19(火) 22:07:27.78 ID:AnLAHS8A0.net

>>102
なんのプロやねん

137 ::2021/01/20(水) 10:39:44.51 ID:0XjUNkMz0.net

特にロードは全然膝に優しくはないから気をつけろよ
フレームのサイズ、各部の長さ、フォーム、足を固定するクリート調整
何かひとつズレてたら即膝やられるから

68 ::2021/01/19(火) 19:57:04.46 ID:5cfDXawk0.net

>>21
元陸上部で長距離走ってたけど全く楽しくなかったぞ
走ることそのものが楽しいと思ったことは一度もないし、楽しいから始めたわけでもない
というか息が乱れると苦しいだけで楽しいわけがないじゃない

30 ::2021/01/19(火) 17:56:43.16 ID:mpOVjI280.net

今の時期は寒いし、人目が気になるとかマスクしたくないとかなら、夜中しか走れない。

本当に軽い気持ちで走り辛くなった。

25 ::2021/01/19(火) 17:52:52.57 ID:BETeTOLF0.net

水泳もやれよ

140 ::2021/01/20(水) 21:15:17.77 ID:WiYGoDAR0.net

自転車がランより膝に優しい理由は、どんなに思いっきり踏んでも自分の体重と同じ負荷までしかかからないから
ランは着地の瞬間、一瞬だけ体重をはるかに上回る負荷がかかる

122 ::2021/01/19(火) 22:59:28.10 ID:Oh+290Z00.net

好きなら過労にはならないがイヤイヤやってれば過労になる

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