自律神経失調症の女だけど

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:36:50.139 ID:F4PscVCIr.net
何やってもうまく行かない
人生疲れた
治し方知ってる人いる?

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:40:43.522 ID:hjzN3asRd.net

>>13
寝すぎ

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:40:43.522 ID:hjzN3asRd.net

>>13
寝すぎ

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:38:47.728 ID:UjgI72G70.net

日光浴びても生活リズムが整うくらいかな
あとビタミンD生成

39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:47:12.658 ID:hoQour3j0.net

なんか自慢できることある?

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:40:43.724 ID:bozrCiTm0.net

ただの甘えじゃん

89 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:04:18.537 ID:B5QqhDTN0.net

なんだろうこのVIP+感

不眠と多眠のサイクルあるわ

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:38:28.893 ID:LVNKsWDb0.net

規則正しい生活をって
先生が言ってたぞ

56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:52:13.061 ID:hjzN3asRd.net

>>49
そりゃ皆楽しくなれるようにある程度頑張って生きてんだよ
なんならお前と同じ病気持ってても楽しく生きてるやつなんて腐るほどいるぞ

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:44:54.770 ID:eEiGZw3K0.net

あくび50なんて普通
ただの甘え

41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:47:23.171 ID:bXNDsNaUd.net

>>38
いやその前にお前友達いないだろ

48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:49:33.228 ID:ePVggccB0.net

       ______
      /    人   \
    /     .||💢ミ.   \
  │       ‖ ∪ ミ     │
  │.      │ 人 │    │
  │..     ││:::│ヽ;   │
  |.     ││:・::││  │
  |      ││::::││.   │
    |      ││¥││    |  ___________
   \      \.━ /  ,/ .| |              |
   ノ        v     \ .| |              |
. /´                   | |              |
 |    l              | |              |
 ヽ    -一ー_‾、⌒)^),-、    .|_|___________|
  ヽ ____,ノγ⌒ヽ)ニニニニ   _|_|__|_  

55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:52:08.866 ID:dY51GtU4a.net

睡眠の質が悪い
良い布団と風通しの良い部屋用意しろ

71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:57:20.677 ID:B5QqhDTN0.net

>>66
まさに俺もそれだのでとりあえず上に書いたのを実践する所存

121 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:50:25.288 ID:fzgHmmPS0.net

>>120
で、医学系の学位なり資格なりは何をお持ちなんですかね?

108 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:25:48.235 ID:Vz2QQ98d0.net

>>66
落ち込み、不安、
不眠、気力低下、
情緒不安定

ヘム鉄分と非ヘム鉄不足と亜鉛不足?
レバー トマト プルーン
かつおぶし

自律神経失調症

熱いスープに生姜入れて基礎体温あげるしかない

98 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:13:51.644 ID:fzgHmmPS0.net

>>93
神経伝達が疎外されてるってヘルニアか何かですかね?
神経伝達物質でも飲んだ方がまだ科学的では

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:44:26.811 ID:F4PscVCIr.net

>>23
普通体型
睡眠の質が悪いのはあると思う

91 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:05:52.121 ID:6KLGZpbr0.net

>>84
コンサータとかモディオダールとかの覚醒系の薬は飲んでない?
処方できない病院もあるから色々回るといいかも。

もちろん一番は生活習慣だけど

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:37:46.243 ID:aXTsy5BnM.net

俺とKissする

63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:53:47.906 ID:PsfQX8km0.net

こういうメンヘラをステータスみたいに思ってる奴がいるから精神疾患者は肩身が狭い

68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:57:07.284 ID:zkE7Bd020.net

本気で治したいんなら今から俺が言うこと全部毎日やれ

早寝早起きして生活リズム正して朝起きたら水飲んで15分で良いから歩け
歩くのすらしんどい程体調悪いならベランダ出て15分で良いから日に出来るだけ地肌出した状態で当たれ
ようつべとか見て首周りのストレッチをして肩こりと首のコリを徹底的にほぐせ
ヨガの要領でお腹思いっきりヘコます横隔膜ストレッチしろ腹と胸郭に死ぬほど柔軟性つけろ
呼吸は吐く時に副交感神経優位になるからリラックス時は吸う時間1に対して吐く時間2になるように意識しろ
サプリでも良いからマルチビタミンでミネラルやら何やら過不足無く取れ

とにかく柔軟性つけろそれが全てだから

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:38:19.718 ID:hjzN3asRd.net

こんな時間にスレスレ建てたりしない

69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:57:14.373 ID:Gu7dlOwH0.net

俺もだよ
鬱気味で睡眠障害でお薬飲んでる
飲んだのにねれんくてスマホ触ってる
あかんわ

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:38:36.730 ID:F4PscVCIr.net

>>4
いや自律神経失調症で間違いない
常にだるいけどご飯は食べれる

77 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:58:33.752 ID:c+UEbBG/d.net

筋トレでもして自信からつけていけば

57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:52:40.474 ID:bXNDsNaUd.net

>>54
きめえ

116 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:37:51.462 ID:B5QqhDTN0.net

>>113
シンプルにこれでいけそうやってみるわ

102 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:19:39.747 ID:Vz2QQ98d0.net

レバーやかつおぶし食べてる?
食べてないのならヘム鉄不足かもよ

45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:48:26.009 ID:d64ijbm80.net

で、約束の時間も守れないから友達もいないと

87 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:03:27.016 ID:F4PscVCIr.net

>>80
なんでスマホとかだめなの?

74 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:57:40.207 ID:Zihr265Cd.net

>>67
起きてろくそマンコ
寝ようと思うから寝れないんだよ
大事にな

80 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:00:10.010 ID:fzgHmmPS0.net

俺も自律神経失調症って認定出たことがあるが言えることはひとつだ
家で電子機器を扱うな
それが嫌ならクソみたいな生活でも仕方ない
そもそもたいていの場合クソみたいな生活送ってきたからそうなったんだ
(ただ自律神経失調症は日本特有の診断なので鬱や統失の前期的症状の場合もある)
多少の犠牲も払わずに回復できるわけがないだろ
それが出来ないなら愚痴るな黙ってろ

82 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:00:55.898 ID:F4PscVCIr.net

>>68
ありがたいです
全部やってみる

88 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:04:06.366 ID:c+UEbBG/d.net

専門家でもないし、てきとーなことしか言えんよね

85 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:02:24.536 ID:fzgHmmPS0.net

つか病院行けよ

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:38:36.805 ID:lQj5pUW20.net

おまえみたいな女は働かなくてもいい金が手に入るか
求められまくるセックスすればすぐ満たされる程度の雑魚病人

112 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:32:34.310 ID:W2iQpmpv0.net

俺も今やられてるんだけど
毎日散歩と肩甲骨はがしやって食生活に気を使うようにした
あと普段から姿勢良くすることを意識
ただ早寝早起きだけできねえ

66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:55:27.957 ID:F4PscVCIr.net

>>56
まじでエアプが語んな
落ち込み、不安、不眠、気力低下、情緒不安定が自律神経失調症の症状だから

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:41:41.293 ID:2iCBmvNfa.net

>>13
寝過ぎのだらしないだけじゃねーか

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:40:07.308 ID:F4PscVCIr.net

規則正しい生活はしてる
毎日9時に起きて、日光浴びて、朝ごはん食べてる
なのに睡眠時間は10時間、昼寝は2時間
寝ても寝てもだるい

122 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:56:42.211 ID:4MxTHHvWM.net

死ぬほど疲れやすいんだけどなんでかな?
家でゴロゴロしてても軽くスーパーで買い物するだけでもすげー疲れる

29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:44:53.072 ID:IJpIzMMq0.net

働け?な?

97 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:12:08.773 ID:fzgHmmPS0.net

>>87
考えりゃわかるだろそりゃ画面が目の前に無けりゃ暇で暇で寝るしかなくなるだろうさ
てめえの事情なんて知らないしここじゃなくて専門的な場所で聞けとしか言いようが無いしさも無けりゃ死ねってのが普通の反応なのにまともに取り扱っただけ感謝しろカス

34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:45:35.971 ID:A70611wQ0.net

寝ろ

47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:49:01.835 ID:E1BEOQsh0.net

甘え

95 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:09:40.069 ID:Gu7dlOwH0.net

ヒーリングミュージックで寝てる
起きるけど

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:37:29.873 ID:5CqW5uwE0.net

とりあえずうんこしてもいい?

58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:53:12.255 ID:F4PscVCIr.net

>>55
どうやったら質上がるの?
ベットだし枕も自分にあってる、不快にならない気温で寝てるけど

43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:47:57.629 ID:MZCGmCpU0.net

発達障害とかゴミ以下

83 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:01:30.748 ID:m0c7aKru0.net

ロングスリーパーなんじゃないの?
急に体調悪くなったのか?

62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:53:46.812 ID:IJpIzMMq0.net

>>49
まるで周りが悪いかのような解釈をして
自分をまるで被害者だと位置付けそれを糧として毎日自らを慰めているのだ
その思考が習慣化されしまっているから改善のメドが立たないのだ

36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:46:32.095 ID:hjzN3asRd.net

こいつは典型的な甘え糞野郎ですわ
大学行ってるなら合間にバイトでもしろ

113 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:34:57.190 ID:ivDpwW/yK.net

>>1
サウナ、ウォーキング、半断食療法
これで1週間で治る

50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:50:26.154 ID:F4PscVCIr.net

>>46
甘えと病気を一緒にすんなカス

37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:46:39.243 ID:JzduvdWZ0.net

>>27
顎が小さい
胸が大きい
これはない?
もしSAS(睡眠時無呼吸症候群)なら治療で改善されるから病院に行ってみな

54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:51:59.298 ID:rFAnRxEJp.net

mipyobunyo@usako.net

なんか親近感湧くわ
良ければメールしてね^^

84 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:02:23.213 ID:F4PscVCIr.net

>>73
発達障害の薬なら飲んでるよ

38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:46:55.654 ID:F4PscVCIr.net

甘えとか言うやつマジでうざい
こっちも好きでこんな生活してねーから
ほんとは友達と遊びに行ったりしたいんだよ

64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:54:51.807 ID:6KLGZpbr0.net

発達でコンサータ貰ってないならもらってみるといい
眠気は効く人多い

75 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:58:02.139 ID:iSAoj8gBr.net

       ______
      /    人   \
    /     .||💢ミ.   \
  │       ‖ ∪ ミ     │        ▂ ▪ ▂▄▅▆▇■▀▀〓◣▬ ▪ ■ … .
  │.      │ 人 │    │      .▂▅■▀ ▪ ■ ▂¨ ∵▃ ▪ ・
  │..     ││:::│ヽ;   │  ◢◤ ◢▇█▀ ¨▂▄▅▆▇██■■〓◥◣▄▂
  |.     ││:・::││  │  ■ ▂▅██▅▆▇██■〓▀▀ ◥◣ ∴ ▪ .
  |      ││::▂││  ▐▅▇███████▀ ▪ ∴ ….▅ ■  ◥◣
    |      ││▀◥▅▆▇████████▆▃▂  ▪ ■▂▄
   \      \.━ /    ■  ¨ ▀▀▀■▀▀▀ ▪ ■ ∴‥
   ノ        v     \ .| |              |
. /´                   | |              |
 |    l              | |              |
 ヽ    -一ー_‾、⌒)^),-、    .|_|___________|
  ヽ ____,ノγ⌒ヽ)ニニニニ   _|_|__|_

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:44:25.727 ID:nuK/pGeOp.net

寝すぎてるからだるいんだろ1週間寝るな死ね

118 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:40:06.002 ID:S57F0fsY0.net

>>112
無理にでも10時位には電気消して布団に入る
最初は布団に入ってから2、3時間しないと寝れなかったがそのうち普通に早寝出来るようになった
まぁ今は夜更かししてる訳だが

90 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:04:38.464 ID:F4PscVCIr.net

>>83
昔から寝てばっかだった
人よりは睡眠時間必要なタイプだと思う

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:44:51.029 ID:cEC/vqEed.net

>>18
どういうシチュエーションだよ

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:42:04.188 ID:Cdpn0X8W0.net

>>1

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:43:54.795 ID:F4PscVCIr.net

>>22
大学行く以外は寝てる
体がだるい
何もしたくない

111 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:32:28.618 ID:4bkqYvL60.net

俺は治したよ
六年かかった
でも教えない
誰も助けてくれなかったから

81 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:00:40.209 ID:c+UEbBG/d.net

自信なくて自分責めるループ中とか?

70 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 00:57:15.160 ID:d64ijbm80.net

不眠(10時間睡眠)

103 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/18(木) 01:20:50.653 ID:zkE7Bd020.net

何でヘルニア限定なんだよ頭わりーな
お前手首ぎゅっと抑えたら血流滞って手先痺れねーのか??
ダンゴムシはストレスや危険を感じて体丸めんだろそれを原始生体防御反応っつーんだよ
人間もストレスとか感じると体を守ったり逃げようと本能が働くから息が早くなったり筋肉が固くなんだよ

断言するけど>>1おまえ一切ストレッチする習慣ねーだろ
つーか自律神経おかしい奴集まってそうだから今から全員思いっきりお腹へこませてみろ
腹筋の両脇の腹斜筋ら辺とか肋周りにすげえつっぱる感じするだろ

毎日そのストレッチを何度も何度も繰り返すとだんだんそれが解けて柔らかくなる
もうそれだけで一週間後に息苦しさの症状が有るやつなんかは苦しさ何割か楽になる

参考になったらSNSでシェアお願いします!

レスを投稿する(名前省略可)

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

この記事を読んだ方へのおすすめ

最近のコメント

匿名 : バカ「アシダカグモはゴキブリを食べてくれる益虫なんやで!」ワイ「ぉ前アホかぁ…?」
 女に嫉妬したホモのバグAIがホモヤクザ害虫上級国民として人類... (8/11)
 : Undertaleを批判してはいけないという風潮wwww
 デデドン! (8/07)
匿名 : しみけん「アダルト女優の8割は軽度の知的障害者」
 当然男優だってそうやぞ (7/11)
ページTOPへ↑