健康成人男性の平均代謝が1500カロリー←痩せてる奴ってどうなってるんや?

1 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:07:42.96 ID:8u/lVs+20.net
1500カロリーなんてちゃんと3食食ってたら普通にオーバーするのに痩せてる奴っておかしいやろ

太ってるやつがおかしいんじゃなくて痩せてる奴の方がおかしくねえか?今の世の中って

133 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:38:15.96 ID:QJB1rW2L0.net

運動エアプ「デスクワークは100kcalも使う!デスクワークやってたら痩せる!」

吹奏楽部は辛いとか言ってそう

16 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:13:37.66 ID:imhIYDOA0.net

健康成人男性て20-60まで含んでるやろ

118 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:35:57.71 ID:8u/lVs+20.net

>>81
いや君外でてるか?
社会人でもデブは多いんだから理論上は痩せてる奴の方がおかしいんや今の世の中

119 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:36:06.84 ID:xtDyShNY0.net

わい学生の時は173/48やったわ夜酒飲んでゆし豆腐食べるくらい

23 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:14:49.03 ID:UNIj4e6sd.net

デブって自己管理甘いなホンマ
そうやって周りのせいにしてるやつって漏れなく仕事もできなそうや

166 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:45:56.95 ID:wnDy4GDId.net

3食腹一杯食ったら太るやろ

210 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:53:30.22 ID:Vh8TeVWd0.net

ワイ毎日飲んでたコーラとポテチやめたら運動しなくても勝手にやめたわ
実質毎日1000キロカロリー減ったから当たり前といえば当たり前やけど嬉しいわ

201 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:51:30.95 ID:LdhzZ75Sd.net

>>189
毎日自転車ロードレースでもやってんのか

237 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 11:01:02.95 ID:afhvwZok0.net

>>235
ウンコって実はめちゃくちゃ軽いぞ
デカくても200グラムも無かったりする
まぁ持ってみたら分かるわ

219 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:54:24.57 ID:8u/lVs+20.net

>>174
朝抜くと代謝が落ちるから逆に太るんやで

朝は食ったほうが良いってよく聞くやろ?
しかも朝は腹減るやろ・・

116 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:34:58.75 ID:H9E/W/gXr.net

そんな代謝低いんか

73 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:24:44.79 ID:KhNh2RC00.net

身体活動係数1.75乗じた値が必要栄養目標量だからな

157 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:44:21.38 ID:QJB1rW2L0.net

>>152
だよな
こいつらジョギングで1時間500kcalくらい使うと思ってそう

174 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:47:19.42 ID:uCHgoe6w0.net

せめて朝抜けやクソデブ

217 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:54:13.59 ID:py+9q0Tvd.net

食品を燃やすエネルギーが人間に当てはまると思ってるガイジ

113 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:34:28.54 ID:o5Zig7/n0.net

チーズ牛丼特盛りガイジも痩せてるもんな

180 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:47:39.85 ID:HfeRpiCca.net

少食のデブとかいう突然変異

228 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:55:58.75 ID:IezWBFCcM.net

痩せたいけど食ってまうんや
カロリー少なめのやつを食べるようには気をつけてるがなかなか痩せられんなあ

144 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:40:24.87 ID:1+oO7qbN0.net

1500って心臓動かすだけの熱量やろ
普通に生活してても2000は必要やで

131 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:37:46.02 ID:yn7TwHDjp.net

>>124
どれくらい食べてたんや?

68 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:24:15.01 ID:LdhzZ75Sd.net

>>50
基礎代謝量ならそんなもんやろ
ワイの場合は1422kcalで必要量が2432kcal、推奨量が2451kcal

181 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:47:44.18 ID:M0ZYmmfca.net

スシローのキッチンでバイトしてた時めっちゃ痩せてたわ
やめてから気付いたけど結構運動になってたんやな

173 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:46:47.65 ID:QJB1rW2L0.net

>>167
大半がお前の言ってる基礎代謝だよ

96 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:30:40.07 ID:ZO/5NfXJ0.net

イッチは寝たきりか

141 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:39:44.67 ID:mjTMMubxr.net

朝 目玉焼き  130カロリー
   ウインナー3 .150カロリー
   パン     200カロリー

昼 ラーメン(醤油)600カロリー

夜 トンカツ 500カロリー
   ご飯     .200カロリー
   サラダ   50カロリー

これだけ食べても 1830カロリー。
仕事量いれれば若干痩せるで

61 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:23:18.43 ID:ox9yZsk9d.net

夏場とか運動する前と後で3,4kg体重落ちてるのにトータルで見るとやせてないのが謎やわ
そんな食ってるわけでもないのに

149 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:42:21.48 ID:9YPNUTWD0.net

そもそもたくさん食べるのがえらいという考えしてる時点でパン一気食い小学生と同レベルの知能

53 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:20:01.33 ID:qkDGjY280.net

ニートじゃなかったら基礎代謝+5600kcalは消費してるで

17 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:13:40.62 ID:shefl1E70.net

デブは自己管理ができてない

114 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:34:42.11 ID:8u/lVs+20.net

>>80
171 84や

186 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:48:26.99 ID:1+oO7qbN0.net

普段何も考えてないから太るんじゃね

103 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:32:20.90 ID:dBsQAlLN0.net

>>93
皮下脂肪がつきにくいってだけで血液検査したら中性脂肪でドロドロなパターンもあるで

223 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:55:27.52 ID:8u/lVs+20.net

>>176
食い過ぎじゃなくて一般的食事やろこれ・・・

これで食い過ぎと思う方がおかしいわ流石に

222 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:54:47.02 ID:QJB1rW2L0.net

>>212
なんで?なんだよ
炭水化物少なめにする≒カロリー減らすだろ

12 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:11:30.81 ID:e5gbgibdp.net

すまんがデブが自己肯定してるようにしか思えんわ

140 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:39:30.39 ID:8u/lVs+20.net

>>89
普通に食事して仕事 までは分かるがその後の運動ってそら数日ならできるやろうけど毎日やらんと意味ないし
毎日仕事終わりの運動って地獄やで?
やった事あるか?

200 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:51:29.81 ID:GFCm+4YPd.net

ワイは1日1食や
まあ太ってるが

72 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:24:33.17 ID:QTspanmA0.net

食事誘導性代謝とかもあるし

158 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:44:25.05 ID:LdhzZ75Sd.net

>>114
BMI29弱…
特異体質でもなさそうやし年取ったら完全に肥満やな

88 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:29:07.46 ID:dBsQAlLN0.net

その代謝に個人差ありすぎんねん
全然食わんのに太ってる奴もおるし

238 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 11:01:33.70 ID:8u/lVs+20.net

>>229
パンかチョコやな
ポテチとかはやめてるで流石に

216 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:54:06.11 ID:nGcGAM5d0.net

いつも食ってる米の量を減らすのが一番簡単や
ついでにおかずの味付けも薄く

155 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:43:59.34 ID:8u/lVs+20.net

>>141
現実は昼と夜に間食が入る定期

または夜から寝る間

腹の虫には人間は勝てへん

51 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:19:49.11 ID:kFwRVdTCa.net

>>38
別に昼食わずに仕事とかもよくするし
休日は基本1日1食だし

63 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:23:28.36 ID:cSY0mCgcp.net

https://www.papy.in/undou_karori/i127.html

デスクワークでも時間100は消費だけど…
寝たきりのこどおじは一人で死ねよ

130 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:37:41.43 ID:wPdO5Qo70.net

一応人間の性質的には現代の生活で太ってるほうが普通やで

235 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:59:08.17 ID:6c2whoQlH.net

こういう
消費カロリーと摂取カロリーの話でさ

うんこはどういう扱いなんや
あれも結構カロリーあるやろ?
あの分除外してええんか?

82 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:27:37.97 ID:u2zPEUt10.net

食いたいけど頑張って気をつけてんだよ

62 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:23:18.79 ID:IFdEGrRLp.net

ワイ基礎代謝1900オーバー、高みの見物

184 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:48:22.88 ID:KblHyYuvr.net

1500っていうのは一切動かずとも生きるために使うカロリーと言うことで
一日に例えば風呂はいるとかなんかやってるはずなので
それ合算したら2000はかるくいくぞ

24 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:15:08.12 ID:wlXPzmqH0.net

まあ体質もあるやろ

137 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:38:56.99 ID:M0ZYmmfca.net

>>131
最低でも1日2000は食ってると思う

76 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:26:10.11 ID:ytAWBNOvr.net

クソデブが平均下げてんだよ

21 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:14:28.45 ID:tTx6a90Jp.net

ワイ2503でデブやで

102 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:32:11.40 ID:mjTMMubxr.net

普通に仕事や学校に行けば基礎代謝と合わせて2200カロリーぐらいだよ
それを上回ったら太る、下回ったら痩せる

148 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:41:40.00 ID:qoneISVd0.net

皮膚腐ってそう

5 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:08:56.81 ID:/kAdAkmV0.net

3食食うのがバランスいいって発想がまずアレ

86 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:28:47.16 ID:ukq9izRM0.net

>>63
これまじ?
ベンチプレス1000回やってやっと100キロカロリー消費するくらいなのに

185 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:48:26.72 ID:HfeRpiCca.net

>>151
痩せるのに運動なんかいらないんだよな
食べる量減らせ

212 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:53:38.75 ID:py+9q0Tvd.net

>>209

202 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:51:37.52 ID:6bxhu0OFp.net

大体1食で1000くらい採ってあと小腹減ったら500採るくらいの感じやわ

129 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:37:39.61 ID:8u/lVs+20.net

>>85
ここまで間違った事あるか?

18 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:13:44.66 ID:8u/lVs+20.net

>>12
ワイの言ってること間違ってるか?
ちゃんと毎日3食食べて痩せてる奴っていないやろ

198 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:51:22.83 ID:EzXnI+EZ0.net

日常的に無駄な動き結構増やすのおススメ
ゴミ捨て2回に分けていくとか玄関で踏み台昇降するとか

168 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:46:03.63 ID:QJB1rW2L0.net

>>154
1日3食栄養とってる人の割合は?
ちなみに「まともな食生活」してる自覚はある?
それで太ってないならその旨をイッチに教えるべきなんじゃないの?
お前はイッチが何を聞きたいのかも理解していない

122 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:36:43.44 ID:x/Z84HqTp.net

>>118
デブ特有の考え

39 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:17:41.24 ID:UNIj4e6sd.net

>>32
散々出てるけどお前寝てクソするだけなん?
通勤して仕事してたら普通にカロリー使うよね

77 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:26:11.52 ID:8u/lVs+20.net

>>59
その辺は知らんけど全部吸収してないとしたら太ってる奴多すぎやろ

91 :風吹けば名無し :2019/07/06(土) 10:29:35.17 ID:72izIRaD0.net

99 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 10:31:01.34 ID:IILjcqiZa.net

太る奴は過食より偏食のが多いイメージ
食う量多くてもバランスよく食ってる奴は太ってない

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