健康成人男性の平均代謝が1500カロリー←痩せてる奴ってどうなってるんや？
1 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:07:42.96 ID:8u/lVs+20.net
1500カロリーなんてちゃんと3食食ってたら普通にオーバーするのに痩せてる奴っておかしいやろ
太ってるやつがおかしいんじゃなくて痩せてる奴の方がおかしくねえか？今の世の中って
133 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:38:15.96 ID:QJB1rW2L0.net
運動エアプ「デスクワークは100kcalも使う！デスクワークやってたら痩せる！」
吹奏楽部は辛いとか言ってそう
16 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:13:37.66 ID:imhIYDOA0.net
健康成人男性て20-60まで含んでるやろ
118 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:35:57.71 ID:8u/lVs+20.net
>>81
いや君外でてるか？
社会人でもデブは多いんだから理論上は痩せてる奴の方がおかしいんや今の世の中
119 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:36:06.84 ID:xtDyShNY0.net
わい学生の時は173/48やったわ夜酒飲んでゆし豆腐食べるくらい
23 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:14:49.03 ID:UNIj4e6sd.net
デブって自己管理甘いなホンマ
そうやって周りのせいにしてるやつって漏れなく仕事もできなそうや
166 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:45:56.95 ID:wnDy4GDId.net
3食腹一杯食ったら太るやろ
210 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:53:30.22 ID:Vh8TeVWd0.net
ワイ毎日飲んでたコーラとポテチやめたら運動しなくても勝手にやめたわ
実質毎日1000キロカロリー減ったから当たり前といえば当たり前やけど嬉しいわ
201 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:51:30.95 ID:LdhzZ75Sd.net
>>189
毎日自転車ロードレースでもやってんのか
237 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 11:01:02.95 ID:afhvwZok0.net
>>235
ウンコって実はめちゃくちゃ軽いぞ
デカくても200グラムも無かったりする
まぁ持ってみたら分かるわ
219 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:54:24.57 ID:8u/lVs+20.net
>>174
朝抜くと代謝が落ちるから逆に太るんやで
朝は食ったほうが良いってよく聞くやろ？
しかも朝は腹減るやろ・・
116 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:34:58.75 ID:H9E/W/gXr.net
そんな代謝低いんか
73 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:24:44.79 ID:KhNh2RC00.net
身体活動係数1.75乗じた値が必要栄養目標量だからな
157 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:44:21.38 ID:QJB1rW2L0.net
>>152
だよな
こいつらジョギングで1時間500kcalくらい使うと思ってそう
174 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:47:19.42 ID:uCHgoe6w0.net
せめて朝抜けやクソデブ
217 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:54:13.59 ID:py+9q0Tvd.net
食品を燃やすエネルギーが人間に当てはまると思ってるガイジ
113 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:34:28.54 ID:o5Zig7/n0.net
チーズ牛丼特盛りガイジも痩せてるもんな
180 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:47:39.85 ID:HfeRpiCca.net
少食のデブとかいう突然変異
228 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:55:58.75 ID:IezWBFCcM.net
痩せたいけど食ってまうんや
カロリー少なめのやつを食べるようには気をつけてるがなかなか痩せられんなあ
144 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:40:24.87 ID:1+oO7qbN0.net
1500って心臓動かすだけの熱量やろ
普通に生活してても2000は必要やで
131 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:37:46.02 ID:yn7TwHDjp.net
>>124
どれくらい食べてたんや？
68 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:24:15.01 ID:LdhzZ75Sd.net
>>50
基礎代謝量ならそんなもんやろ
ワイの場合は1422kcalで必要量が2432kcal、推奨量が2451kcal
181 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:47:44.18 ID:M0ZYmmfca.net
スシローのキッチンでバイトしてた時めっちゃ痩せてたわ
やめてから気付いたけど結構運動になってたんやな
173 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:46:47.65 ID:QJB1rW2L0.net
>>167
大半がお前の言ってる基礎代謝だよ
96 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:30:40.07 ID:ZO/5NfXJ0.net
イッチは寝たきりか
141 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:39:44.67 ID:mjTMMubxr.net
朝 目玉焼き 130カロリー
ウインナー3 .150カロリー
パン 200カロリー
昼 ラーメン（醤油）600カロリー
夜 トンカツ 500カロリー
ご飯 .200カロリー
サラダ 50カロリー
これだけ食べても 1830カロリー。
仕事量いれれば若干痩せるで
61 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:23:18.43 ID:ox9yZsk9d.net
夏場とか運動する前と後で3,4kg体重落ちてるのにトータルで見るとやせてないのが謎やわ
そんな食ってるわけでもないのに
149 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:42:21.48 ID:9YPNUTWD0.net
そもそもたくさん食べるのがえらいという考えしてる時点でパン一気食い小学生と同レベルの知能
53 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:20:01.33 ID:qkDGjY280.net
ニートじゃなかったら基礎代謝＋5600kcalは消費してるで
17 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:13:40.62 ID:shefl1E70.net
デブは自己管理ができてない
114 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:34:42.11 ID:8u/lVs+20.net
>>80
171 84や
186 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:48:26.99 ID:1+oO7qbN0.net
普段何も考えてないから太るんじゃね
103 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:32:20.90 ID:dBsQAlLN0.net
>>93
皮下脂肪がつきにくいってだけで血液検査したら中性脂肪でドロドロなパターンもあるで
223 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:55:27.52 ID:8u/lVs+20.net
>>176
食い過ぎじゃなくて一般的食事やろこれ・・・
これで食い過ぎと思う方がおかしいわ流石に
222 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:54:47.02 ID:QJB1rW2L0.net
>>212
なんで？なんだよ
炭水化物少なめにする≒カロリー減らすだろ
12 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:11:30.81 ID:e5gbgibdp.net
すまんがデブが自己肯定してるようにしか思えんわ
140 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:39:30.39 ID:8u/lVs+20.net
>>89
普通に食事して仕事 までは分かるがその後の運動ってそら数日ならできるやろうけど毎日やらんと意味ないし
毎日仕事終わりの運動って地獄やで？
やった事あるか？
200 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:51:29.81 ID:GFCm+4YPd.net
ワイは1日1食や
まあ太ってるが
72 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:24:33.17 ID:QTspanmA0.net
食事誘導性代謝とかもあるし
158 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:44:25.05 ID:LdhzZ75Sd.net
>>114
BMI29弱…
特異体質でもなさそうやし年取ったら完全に肥満やな
88 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:29:07.46 ID:dBsQAlLN0.net
その代謝に個人差ありすぎんねん
全然食わんのに太ってる奴もおるし
238 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 11:01:33.70 ID:8u/lVs+20.net
>>229
パンかチョコやな
ポテチとかはやめてるで流石に
216 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:54:06.11 ID:nGcGAM5d0.net
いつも食ってる米の量を減らすのが一番簡単や
ついでにおかずの味付けも薄く
155 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:43:59.34 ID:8u/lVs+20.net
51 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:19:49.11 ID:kFwRVdTCa.net
>>38
別に昼食わずに仕事とかもよくするし
休日は基本１日１食だし
63 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:23:28.36 ID:cSY0mCgcp.net
https://www.papy.in/undou_karori/i127.html
デスクワークでも時間100は消費だけど…
寝たきりのこどおじは一人で死ねよ
130 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:37:41.43 ID:wPdO5Qo70.net
一応人間の性質的には現代の生活で太ってるほうが普通やで
235 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:59:08.17 ID:6c2whoQlH.net
こういう
消費カロリーと摂取カロリーの話でさ
うんこはどういう扱いなんや
あれも結構カロリーあるやろ？
あの分除外してええんか？
82 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:27:37.97 ID:u2zPEUt10.net
食いたいけど頑張って気をつけてんだよ
62 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:23:18.79 ID:IFdEGrRLp.net
ワイ基礎代謝1900オーバー、高みの見物
184 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:48:22.88 ID:KblHyYuvr.net
1500っていうのは一切動かずとも生きるために使うカロリーと言うことで
一日に例えば風呂はいるとかなんかやってるはずなので
それ合算したら2000はかるくいくぞ
24 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:15:08.12 ID:wlXPzmqH0.net
まあ体質もあるやろ
137 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:38:56.99 ID:M0ZYmmfca.net
>>131
最低でも1日2000は食ってると思う
76 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:26:10.11 ID:ytAWBNOvr.net
クソデブが平均下げてんだよ
21 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:14:28.45 ID:tTx6a90Jp.net
ワイ2503でデブやで
102 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:32:11.40 ID:mjTMMubxr.net
普通に仕事や学校に行けば基礎代謝と合わせて2200カロリーぐらいだよ
それを上回ったら太る、下回ったら痩せる
148 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:41:40.00 ID:qoneISVd0.net
皮膚腐ってそう
5 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:08:56.81 ID:/kAdAkmV0.net
3食食うのがバランスいいって発想がまずアレ
86 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:28:47.16 ID:ukq9izRM0.net
>>63
これまじ？
ベンチプレス1000回やってやっと100キロカロリー消費するくらいなのに
185 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:48:26.72 ID:HfeRpiCca.net
>>151
痩せるのに運動なんかいらないんだよな
食べる量減らせ
212 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:53:38.75 ID:py+9q0Tvd.net
>>209
？
202 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:51:37.52 ID:6bxhu0OFp.net
大体1食で1000くらい採ってあと小腹減ったら500採るくらいの感じやわ
129 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:37:39.61 ID:8u/lVs+20.net
>>85
ここまで間違った事あるか？
18 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:13:44.66 ID:8u/lVs+20.net
>>12
ワイの言ってること間違ってるか？
ちゃんと毎日3食食べて痩せてる奴っていないやろ
198 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:51:22.83 ID:EzXnI+EZ0.net
日常的に無駄な動き結構増やすのおススメ
ゴミ捨て2回に分けていくとか玄関で踏み台昇降するとか
168 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:46:03.63 ID:QJB1rW2L0.net
>>154
1日3食栄養とってる人の割合は？
ちなみに「まともな食生活」してる自覚はある？
それで太ってないならその旨をイッチに教えるべきなんじゃないの？
お前はイッチが何を聞きたいのかも理解していない
122 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:36:43.44 ID:x/Z84HqTp.net
>>118
デブ特有の考え
39 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:17:41.24 ID:UNIj4e6sd.net
>>32
散々出てるけどお前寝てクソするだけなん？
通勤して仕事してたら普通にカロリー使うよね
77 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:26:11.52 ID:8u/lVs+20.net
>>59
その辺は知らんけど全部吸収してないとしたら太ってる奴多すぎやろ
91 ：風吹けば名無し ：2019/07/06(土) 10:29:35.17 ID:72izIRaD0.net
99 ：風吹けば名無し：2019/07/06(土) 10:31:01.34 ID:IILjcqiZa.net
太る奴は過食より偏食のが多いイメージ
食う量多くてもバランスよく食ってる奴は太ってない
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