デブはなぜ筋トレを始めないのか?ガリより才能あるのに

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:07:37.513 ID:yGifVTzu0.net
デブこそ筋トレするべきギフテッドなのに
ガリから努力とステでバルクアップしてるやつばかり

俺もデブだからわかる巨大なデブは筋トレしなくても大きくて心が優しくなっちまって闘争心が薄れるんだ

ガリやチビは劣等感から闘争心が溢れ出て努力する

デブよ立ち上がれ

93 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 13:06:36.848 ID:o3uGvUXa0.net

>>86
背中キモ過ぎて草

127 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 14:10:36.510 ID:TlTSNV98M.net

てか長く筋トレ楽しみたいならフィジカーみたいに軽い重量で高回数やって鍛えた方が身体に良いと思うわ
バルクと重量に取り憑かれたフリーキーなトレーニーは俺も含めみんな30代で関節ボロボロだもん
ベンチ世界王者の児玉さんやビッグ3合計1トンの三土手さんらと話しさせてもらったことあるけどそこら中怪我してたわ

38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:22:07.346 ID:yGifVTzu0.net

>>33
食生活はきちんと整えろ!とまでは言わないよ
初めからやれ野菜が〜とかやれビタミンを〜って無理だよ

まずプロテインを買います!
朝ごはんはプロテインにします!
昼と晩は変えません!

初めはこれだけでも変わる

それだけタンパク質不足なのだ普段の食事は

47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:30:05.162 ID:CKE6E44o0.net

背中強いな

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:08:57.729 ID:+uN+h3Ta0.net

デブは急に立つと膝やられるから…

86 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:58:22.554 ID:TlTSNV98M.net


177センチ102キロのワイ、まだまだバルクアップ中

85 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:58:13.745 ID:87Il+T51M.net

あんま変わらず豚のままだな

65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:39:56.291 ID:IcmctiJ+0.net

筋トレって何すればいいのか謎だし
そもそもモチベがない

111 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 13:41:35.326 ID:m7RTFLAQ0.net

>>108
やっぱり食べることかな

ハードゲイナーって言われるタイプだと思うけど、案外ビルダーは元々ガリガリが多いよ

コンプレックスからトレーニング始める人は伸びる

食べる、食べる、寝る、トレーニング、食べる、トレーニング、食べる、寝る、食べる、トレーニング

みたいな?
ガリガリのトレーニングは重量意識してやると目標も立てやすいしいいと思う

44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:28:18.748 ID:S0vSFd02a.net

デブは自重が凄いから腕立て膝コロスクワットだけで大分変わると聞いた
真偽は知らん
夏までに20kgは痩せたい

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:14:39.590 ID:yGifVTzu0.net

>>9
俺はガリに馬鹿にされた経験があるからなそりゃそうだ俺はデブだし

だからこそ鍛えて大きい体をさらに大きくするのだ
だが筋トレ界隈もやれフィジークだのカットだので日本のマッチョはヒョロヒョロなんだ
腕回り40すら行かなくてもカットがあればマッチョだ

俺はそこに不服を唱えたいのさ

33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:19:42.971 ID:S0vSFd02a.net

まぁ30越えて食生活改めなきゃ自動で太るけどね

56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:36:16.834 ID:poovxa9Md.net

>>45
いいじゃん
5番ファーストって感じで

62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:38:46.365 ID:T2a08ll30.net

重いもの持つの疲れるじゃん

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:11:41.509 ID:yGifVTzu0.net

>>8
才能だぞ

ギャル曽根がどれだけ食ってもマッチョにはなれないし
普通のやつらがめちゃくちゃ食っても相撲取りのように大きくなれる奴は少ない

太れるのは才能だぞ

113 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 13:43:42.071 ID:jjyO4bQFM.net

なんでしゃしゃってんのこいつ
むしろ>>86の話を聞きたいんだけど

73 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:46:52.574 ID:BiprcLJz0.net

>>72
うpもなしに偉そうだな

68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:42:17.140 ID:87Il+T51M.net

ただのデブに言われても全くモチベ上がらんしやる気起きんよ

45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:28:24.701 ID:yGifVTzu0.net

>>36

腕は46で太ももは70だ
これはガリでは到達するのにものすごい努力が必要だがデブならある程度の努力で可能だろう

言いたいことはわかるただのデブじゃんって思っているんだろう?

そうだ俺はデブだよ
ただそこで諦めたらせっかくのデブれる才能が勿体ないんた

122 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 14:02:20.923 ID:CsWfbjAS0.net

みんなはじめはもやしっ子だったはずだ
俺がジムにいっても笑うんじゃないぞ

40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:23:18.412 ID:CKE6E44o0.net

バルクして上腕42いったけど腹の肉を見られると「あっ…」て顔される絞れてない中途半端にデブだとマッチョとは思われないなんだか切ない

84 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:57:23.783 ID:yGifVTzu0.net

>>80
それと筋トレを結びつけちゃいけない
そんなもん金があればなんでも解決する

ナルシストだと肉体労働底辺と思われてるだけなんてのも気にしたらきりがないさ

俺はガリの気持ちはわからんが
日本も良い体の人たちで溢れたら良いなと思ってるよ

64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:39:31.770 ID:yGifVTzu0.net

>>57
そうなんだよ
ガリは筋肉が大きくなればダイレクトにわかるからモチベが続くだろうが
デブはついたかな?って思うまで半年はかかるこれは経験談

まずは家でお菓子食いながらでもいい
背筋をやれ!うつ伏せになって頭あげるやつ!
20回を3セット!

デブはマジでこれをやれ!腰痛がなくなり姿勢が良くなり力がみなぎるぞ

39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:22:21.323 ID:o3uGvUXa0.net

でもデブってモテないよね

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:17:45.638 ID:5PWAZXDC0.net

どうやら、地球のガバナーは気づいたらしい?数日前かね?最貧国?ヒーロー?最適化?
いま最適化してるのガバナーは?進化もしている?老化攻撃の準備をしてるらしい!縦鼻?
花にペーストを送るのか??陰部の事か?おっぱいもみ?陰茎?ゲキオコ?報われない?
あと、三日だそうです!2018年5月31日か!     老化攻撃は?
味噌っかす?フルパワー?

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:09:47.944 ID:zrYXH9P9d.net

ガリに対する劣等感がすごい

125 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 14:05:45.559 ID:TlTSNV98M.net

>>117
その体重と体脂肪率すごいな
是非身体うpって欲しいわ

>>118
ベンチとデッドは怪我が原因で今はやってないねー
怪我する前ならベンチ手幅は肩幅ぐらいのナローでノーブリッジ130×4レップ、デッドはスタンスは肩幅ぐらいで床引き素手で260×1レップが最高値
スポーツの補強で筋トレしていたんだけと怪我しまくって引退してからはひたすら身体デカくしてるわ

60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:38:01.449 ID:WPVKBLzPa.net

そもやる気ご無いからデブなんだろ

35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:20:20.740 ID:yGifVTzu0.net

>>30
ダンベルは友達や筋肉を信じるのはやってればわかってくるが
初めはスルーしとけ!

人間の進化だよ筋トレは
持ち上げる事が出来ないほど重いものを持ち上げる為に、繰り返し持ち上げていたらできるようになる
単純な進化なんだ
ゲームが下手でもやってりゃ上手くなるのと同じ

重いものを持ち上げるのを繰り返すのさ

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:13:38.817 ID:IMSIjyz9M.net

プロレスラーみたいな体型になったからやっぱ有酸素運動大事だなって

126 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 14:07:27.759 ID:TlTSNV98M.net

>>117
7年でそれだけ筋肉つけたのすげーわ
俺筋トレ歴高一からだから17年かかってるわ

108 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 13:37:07.648 ID:D+mMZspr0.net

>>107
それよりガリが筋肉つける方法教えてほしいんだが

54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:33:04.444 ID:o3uGvUXa0.net

力士と一緒やんけ

70 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:42:33.491 ID:yGifVTzu0.net

>>59
大きくなるのが目的だ、絞るのは大会に出るやつだろう?

と返したいが確かに絞りから逃げてるのは事実だ
あれは普通でもかなりの苦行だが食べるのが好きなデブからしたら一番の楽しみを奪われる人生最大の苦行だからな

太りすぎると可動範囲が狭くきかせにくいのも承知だ
ただデメリットばかりではないというのもわかってほしい

53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:32:53.158 ID:k1uhXqfTd.net

痩せたら上腕は40ギリギリ残るかどうかだなこれだと

53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:32:53.158 ID:k1uhXqfTd.net

痩せたら上腕は40ギリギリ残るかどうかだなこれだと

59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:37:59.817 ID:m7RTFLAQ0.net

100%俺の方がウケがいいと思う

デブが絞りもしないでトレーニングしてるのはなにが目的がわかんないし、甘え

楽しかしてない

49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:30:20.196 ID:sFPOW8e70.net

ガリが進化したマッチョはカッコイイ
デブが進化したマッチョは皮が汚いからダサい

67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:42:12.016 ID:bHFI3oEUd.net

>>41
可変式のダンベル持ってるからそれでやってみるわ
そんな簡単なのでいいのなら毎日続きそうだな

100 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 13:20:01.312 ID:z9FS47Ks0.net

男でチビガリの奴は女にモテない以上に男が見てもみっともないと思うわ

87 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 13:00:04.673 ID:bpXyZvna0.net

タダで可愛くてちょっとSな女の子とマンツーマンで筋トレ出来るならやっても良い

61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:38:27.046 ID:cJkhSalz0.net

>>59
うpは?

105 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 13:29:06.283 ID:FR3y+RDE0.net

ジムに通うのはダサい 六本木ヒルズの社長がキックボクシング習うくらいダサい

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:10:24.845 ID:o0VnpwB+0.net

たかしに

80 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:54:29.170 ID:nrp3KKz30.net

まぁ日本のこのご時世でマッチョになっても地位や社交性がないとあまり好意的には見られないけどな゛
金がなけゃどうせ肉体労働底辺と思われ
社交性がなけゃナルシストだの神経質、そして気に食わないと変にライバル視もされるだろう
まだまだ日本じゃデブや糞ガリのほうが生きやすいと思うよ

107 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 13:35:26.063 ID:m7RTFLAQ0.net

>>104
本気ならまず食事制限
糖質はトレーニングに大事だけどデブは食べ過ぎ
当たり前の話だけど、高タンパク、低脂質、低糖質
ただしプロティン飲み過ぎると腎臓壊すし、オシッコででるだけだから適度に取るといいかな。
俺は朝、トレーニング後はホエイのWPI
寝る前はソイを豆乳でわって飲んでる

ボディメイクだけでいうならランニングはしなくて良いっす

大会とか出なくていいならビッグスリーとショルダープレス、懸垂、ディップス、腹筋ローラーのみでいいと思う

スポーツやるならまたスポーツ別のトレーニングがあるよ!

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:13:39.276 ID:kQQnOccz0.net

ガリはガリのままの方が女受けいいだろ
ガリがどうこうとかよりデブが筋トレしないのは怠惰なだけ
だからデブなんだよ

41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:25:20.009 ID:yGifVTzu0.net

>>37
そうだなまずはデブだとフォルムが悪いからな
まずは2リットルのペットボトルを両手に持ってサイドレイズを毎日やろう
アニメ見ながらとか

するとデブの特徴である丸い肩が大きくなって見栄えが良くなるぞ
そしてデブは腹が出てて背骨が曲がってるから
アニメ見ながらでもいいからバックエクステンションをするんだ

脊柱起立筋を鍛える事により背筋が伸びて腰痛が減るぞ

79 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:53:00.380 ID:yGifVTzu0.net

>>72
それは細いマッチョではなく大きいマッチョになりたいのさ
エディホールやブライアンショーのようにな

マッチョがみんなカットあると思ったら大間違いさ
プロレスラーはデブじゃなくてマッチョだろう?

そこでデブと言われちゃ話しは終わってしまう

ただ俺はまだまだただのおデブさ
いま痩せて調整するのは早いと思ってるだけだよ

77 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:50:00.237 ID:IcmctiJ+0.net

デブが恵まれてるんじゃなくてガリが特異体質なんだよ
食っててガリのやつは物理法則に反してる

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:17:03.968 ID:BiprcLJz0.net

>>22
そういう奴はメニュー出されたところでやらんだろ

71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:45:37.357 ID:yGifVTzu0.net

>>65
40でも50になってもコミケを全速力で走れるような体になっておきたいという理由でもいい

別にみんな大きくなる必要はない筋トレの目的は様々よ
ただデブはその大きな体を生かすとガリより鍛えやすいと言いたいだけなんだ
あとデブは腰が本当に弱いから腰鍛えろ

じじいになっても飯をたらふく食うために!

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:09:28.267 ID:UHD8Eq8i0.net

>>5
それ才能じゃなくね?

103 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 13:23:02.705 ID:m7RTFLAQ0.net

>>99
いや本気でデブのアドバイスが嫌いなんだよ

ジムいっても俺なんか細い方だからデブが偉そうにアドバイスしてくるの

別にお前みたいになりたくないからって思うけど、コミュ障だから嫌々デブのメニューやるわけ

うぜぇぇぇぇぇぇぇ!!!!っていつも心の中で思ってるところでこのスレ見つけて発狂したわけ

72 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:46:06.843 ID:m7RTFLAQ0.net

>>70
元々鍛えるのはマッチョになりたいからじゃないの?

別にスポーツをやるわけでもないし、パワリフの大会でるわけでもないんだろ?

なら太っててどーすんの?って思う

筋肉マンとデブは違うからな
筋トレはマッチョになるための経過であって目的じゃない

混同してるよ君は

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:09:11.571 ID:yGifVTzu0.net

>>3
食べ物を多く吸収できる才能な

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:12:25.970 ID:ART7eaIXx.net

才能っていうか体質な

115 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 13:47:28.455 ID:TlTSNV98M.net

ごめん安価ミスってる自撮りあげてるの>>103やね

82 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:55:18.831 ID:cDCwqIZD0.net

>>77
特異体質でもなんでもない
もともと脂肪ためこめる人間だけが古代を生き延びれてこれたわけで
今のガリなんてただ科学や医療の発展によって生き延びることができたやつらだからな
人間てのは多様性を多く内包しているからどんどんいろんな奴が出てくるだけだ
今の時代は脂肪ためこめるやつが増えすぎたからそう見えるだけだ

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:08:30.548 ID:xpbCLpcKa.net

明日からやる

88 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 13:00:11.523 ID:yGifVTzu0.net

>>83
むしろ積極的に腹筋の種目をやっているぞ
お腹の肉をどう落とせば良いのか日々悩んでいる

最近は低重量のサイドベントにハマってるが腹の肉はまぁ全体的に痩せなきゃとれんのだろうな

確かに俺はデブで言い訳が多い
だからと言って諦めたら終わりさ最後は腹の肉と戦わなきゃならんのだからな

だがもし?そこで?腹を凹ませることができたのなら?
そこには君よりもてる俺が立っている事だろう

俺はそれを信じて肉がないだけで腹筋が出ている大多数のガリに立ち向かっていくのさ

52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:31:15.893 ID:ECHU2ovP0.net

>>45
つよそう

120 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 13:57:08.163 ID:Jnq3lw8Yd.net

てかさ白人とか黒人の遺伝子入ってたら俺は多分185センチで110キロくらいなっててもおかしくないと思うわ

78 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:50:05.443 ID:cJkhSalz0.net

でもうpはできないと

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:17:37.160 ID:NYiF+Kd3p.net

正直筋トレって何すりゃいいんだよ
ツイッターとか見てもダンベルは友達とか筋肉を信じろとか言っててこえーよ

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:16:55.880 ID:bHFI3oEUd.net

そもそもデブは筋トレしても三日と続かない、面倒くさがりだからな
じゃなきゃそんなブクブク太らないしな、デブだからわかる

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:15:09.150 ID:bHFI3oEUd.net

どういうメニューを熟していけばいいのかわからない
闇雲にやって成果が出なかった時の無駄でした感はんぱないのは嫌だからな

95 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 13:10:49.617 ID:beHEeaX5d.net

腕立て伏せ100回やってるぞ
ちな痩せない

3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:08:39.563 ID:UHD8Eq8i0.net

才能?

46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/28(月) 12:29:11.231 ID:BiprcLJz0.net

>>45
ホモ受けしそう

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