夜型の奴、死ぬぞ。確実に身体を蝕む。

1 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 18:53:57.29 ID:rKZ+MV6u0●.net ?PLT(36669)

宵っ張りで、朝に無理して起きる人は、早寝早起きの人よりも早死にする確率が高いことが、12日に発表された研究論文で明らかになった。

 英国で43万人以上を対象に行われた6年半の研究調査によると、夜型人間は朝型人間よりも死亡リスクが10%高いことが分かった。

 同調査論文の共著者で英サリー大学(University of Surrey)のマルコム・バン・シャンツ(Malcolm van Schantz)氏は「これはもう無視できない健康問題だ」と述べ、「夜型人間」は仕事の開始時間と終業時間を遅くできるようにすべきだと論じている。

 共著者のノースウェスタン大学(Northwestern University)のクリステン・ナットソン(Kristen Knutson)氏は、「宵っ張りの人が朝型人間の世界で生きようとすれば、健康問題を抱える可能性がある」と指摘する。

 2人は一般のデータベースから38歳から73歳の約50万人について情報を集めた。
対象者は自らを「間違いなく朝型(27%)」、「どちらかというと朝型(35%)」、「どちらかというと夜型(28%)」、「間違いなく夜型(9%)」のいずれかに分類し、
さらに体重や喫煙習慣、社会経済的地位を記録した。全部で1万500人の死亡例が6年半にわたり記録された。

 その結果、「間違いなく夜型」の人たちは「間違いなく朝型」の人たちより死亡するリスクが10%高いことが分かった。
さらにこのタイプの人たちは、精神的疾患、糖尿病、胃や呼吸器の不調にかかる割合が高く、一夜あたりの睡眠時間が短かった。また喫煙、アルコール飲料やコーヒーの摂取、違法薬物の使用の確率も高かった。

 ナットソン氏は「夜遅くまで起きている人の体内時計が、外部環境と合わない」ことが死亡リスクの高い原因と述べている。
「精神的ストレスや、体と合わない時間帯の食事、運動不足、睡眠不足、1人で夜起きていること、もしくは薬物やアルコールの使用なども原因の可能性がある」【翻訳編集】 AFPBB News
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180413-00000023-jij_afp-int

162 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 00:11:47.34 ID:7219xBqR0.net

夜勤してると太陽が見たい、陽に浴びたいと無性に思う

120 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 21:16:49.22 ID:TzCZVxHN0.net

底辺なんで夜勤で稼がないと生活がきつい

23 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:04:33.50 ID:Ge8GV7f/0.net

俺は昼くらいからの出勤で終わりが夜遅くみたいな、いわゆる一般的な遅番の時間帯が一番自分に合ってると思う

123 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 21:23:18.14 ID:ek2p/uT00.net

そこまでして長生きしたい世の中でもないしな

22 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:04:19.50 ID:yP5a2uhO0.net

コーヒーっていい奴にされたり悪い奴にされたりと大変だなw

181 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 02:13:43.31 ID:Ac2LTITv0.net

地球の裏側じゃ昼だぞ・・・グローバル社会やからw

172 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 01:30:21.51 ID:59+kN7c80.net

非日常な生活していると、日常に憧れる

215 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 18:36:38.16 ID:7z6jTB9O0.net

夜勤やったり昼勤やったりバラバラなのが一番しんどい
夜勤なら夜勤ずっと続けてる方がラク

36 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:11:07.09 ID:l+szgbZI0.net

まあ人間は休みたいときに休み動きたいときに動くのが本当は一番健康的な生活なんだろうな

95 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 20:01:43.68 ID:uGqr5NsY0.net

10時起きが一番いい

144 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 22:19:38.67 ID:eWi7uGey0.net

たった10%なのか…

218 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 19:49:12.69 ID:rmziSi4F0.net

心臓バクバクになったり手足が震えたり身体が痙攣したりしなければ大丈夫
なったら長くは生きられないと悟れ

190 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 07:29:16.73 ID:31gq5h5d0.net

朝、スッキリ目覚めて一杯ひっかけてから仕事

185 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 05:15:13.02 ID:TO1A7mM40.net

>>5
何度聞いてもフンゲーって聞こえる

235 :名無しさん@涙目です。:2018/04/15(日) 20:40:33.14 ID:vNd4Lv9C0.net

>>229
ショートスリーパーの人は夜勤の方がむているかも
8時出金10時帰宅でショートスリーパーの人はまじで早死すると思う。

193 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 09:33:58.86 ID:u+X8Q6im0.net

年に2回、健康診断受ける職種あるしね

97 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 20:03:47.33 ID:ZjicsXKg0.net

居酒屋やってたときは朝に帰って夕方目覚めて仕事して朝に帰って
みたいな生活だった
夕方目覚めるときの気持ち悪さったらなかった
ニキビも出来るし体調がいつも悪かった

今は朝8時から17時の仕事
体調はすごくいい
風邪も引かなくなったし
朝日とともに目覚めるのが
夕方目覚めるより100倍気持ちいい

242 :名無しさん@涙目です。:2018/04/16(月) 17:51:56.59 ID:+gKowukC0.net

FXはニューヨークタイムが勝負

87 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:55:10.91 ID:3e03P+g50.net

>>85
カビである我々には参考にならん

11 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 18:57:58.90 ID:qsKcI13p0.net

そんなわかりきったことを発表されても

38 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:12:38.91 ID:ang1TlLk0.net

社畜の方が早く死ぬわ

4 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 18:55:40.78 ID:gSZbYua4O.net

線路近いから無理矢理起こされる

167 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 00:37:49.77 ID:vRBDtjey0.net

133 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 22:00:25.16 ID:O7BhenKO0.net

>>1
大学、院と六年夜勤してたけど
脳への影響がヤバい
記憶力なくなる
糞楽なバイトだったけど

201 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 10:05:00.75 ID:+IwDWXyt0.net

どれくらい寿命が縮んでいるのか、誤差の範囲といえない程度なのか数字を提示してくれ

114 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 21:00:33.62 ID:Ll/s0cwH0.net

>>5
うるさーーーーい!!!

50 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:25:21.81 ID:EtwOgOEP0.net

>>41
神経質そうだもんな

朝方と夜型なんて共同生活すら成り立たねーし

138 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 22:08:15.78 ID:3e03P+g50.net

長生きがしたいんじゃなくて体に負担が掛かるような生き方してると病気になったりして苦しんだ後に死ぬからなるべく健康的に生きようって話じゃないの

217 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 19:02:46.19 ID:zmaTwC3+0.net

三交代のとこは体もたんだろ

63 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:36:05.98 ID:RnaEeyEC0.net

毎日きっちり夜の2時から朝の10時まできっちり8時間寝てもダメ?

101 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 20:20:22.55 ID:zRekwS+40.net

子供が小さいうちは、旦那に合わせ夜型生活をしてたが、幼稚園や学校になると否応なしに子供中心の朝型になる。
私は、低血圧で早起きつらいけど、今は朝からフルタイム勤務。旦那や大学生とは活動時間が合わず夜中にテレビ等物音たてられ睡眠障害になった、イライラ回避の為 安定剤と睡眠薬を飲んで寝てる。

139 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 22:09:13.64 ID:xlkMn0140.net

夜型人間だから夜勤で稼ぎたいけど夜勤があるタイプの業種じゃないから残念

88 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:55:59.87 ID:AgXQpbhn0.net

>>32
X JAPANのヒデが倒れるまで寝ない
寝る時間が勿体無いって言ってたな
やはり短命だった

156 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 23:51:08.92 ID:AnAR5kI9O.net

>>1
「死ぬぞ」なんて言っても全然怖くない
「ハゲるぞ」の方が怖い

228 :名無しさん@涙目です。:2018/04/15(日) 02:02:52.05 ID:vLzjZeJP0.net

死んだら良質な長い睡眠が出来るしな

125 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 21:26:23.93 ID:dUALe78Q0.net

>>16
自分と似た仕事の朝方の奴を次々と(ry
捕まったら夜型職場のせいで精神病になったと言えばもしかしたら

209 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 14:02:14.96 ID:iDeT8Kgt0.net

一生、死ねない病気なんてやだね

102 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 20:40:51.07 ID:4Ngcd76Y0.net

死ぬぞ
すぐ死ぬぞ
絶対死ぬぞ
ほら、死ぬぞ

65 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:38:04.63 ID:8XNQWY4j0.net

ゴミのくせに長生きだけはしたいのか

84 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:50:00.20 ID:bb3biiTV0.net

一生寝てろ!

76 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:40:58.81 ID:PvBOz/yx0.net

ニートだけど朝きちんと起きるようにしてから調子良すぎる
結局家から出ないし1日の流れも同じなのになんでなんだろう

18 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:02:11.78 ID:bOZrTVU60.net

年食ってから夜更かしできなくなった

5 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 18:55:48.74 ID:dLlS4K5N0.net

ドラキュラ「さぁ、はじめるザマスよ!」
オオカミ男「いくでガンスー!」
フランケン「フンガー!」

132 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 21:44:08.06 ID:qZXuLRJL0.net

できればポックリ逝きたいものだ

205 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 12:50:14.13 ID:hv3dR9NZ0.net

>>1
死なない人間が居るのか?クソ茨城‼

189 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 07:28:45.59 ID:SUNsydzK0.net

>>5
評価する

41 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:18:52.84 ID:ncZuP5mE0.net

朝方人間にはだいたいロクでもないやつが多い
他人を馬鹿にしたり蹴落としたり下に見たり

25 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:05:29.27 ID:QfJweLlL0.net

じゃあ朝型の奴は死なないのかよ

240 :名無しさん@涙目です。:2018/04/16(月) 15:01:38.80 ID:RhHjQkfP0.net

長生きが目的じゃないし

203 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 11:17:12.87 ID:VG0kLnUO0.net

カフェイン断ちしたら早寝早起きになった

131 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 21:43:55.45 ID:Rqii29XB0.net

せめて前向きに 見せたいと夜型の体質を 変えてる。
空調のききすぎた この部屋じゃ発情を逃してくよ

188 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 07:27:46.51 ID:gy07UjTQ0.net

>>111
怪物くん知らないの?

107 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 20:54:48.78 ID:/3rkpx210.net

林先生が受験生の頃は夕方に帰宅後すぐ就寝して深夜に勉強していたそうな

241 :名無しさん@涙目です。:2018/04/16(月) 15:02:06.45 ID:IvTmru+d0.net

何より朝日が大事だ、これは感覚的な話だけど
夜気は体に障るんだよ、陰気が太陽に押し流されて入ってくる
逆に朝日は浄化されながら吹き飛んでいく、朝日と夕日じゃ全く違う
西日の夕日は紫外線で肌が痛む
たぶんこの感覚は正しく人間の遺伝子として誰もが持ってるはずだ

9 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 18:57:45.93 ID:7DbPV0MS0.net

若い頃は毎日朝まで飲んでたけど今は18時から飲んで21時には寝てるわ。

169 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 00:51:56.51 ID:aKsBrtzn0.net

夜起きてて昼ずっと寝てたほうが、交通事故には会わない

161 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 00:10:01.46 ID:59+kN7c80.net

そうは言ってもさ
慢性時差ボケ

130 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 21:40:31.40 ID:7sEA7mSB0.net

昼型の適性なタイプの割引−夜型の割合=10%
かもしれないから自分で判断した方がいい

238 :名無しさん@涙目です。:2018/04/16(月) 14:55:44.60 ID:HR/css1C0.net

夜型だなあ
特別に長生きしたいとも思わんから別に短命でもいい

105 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 20:51:55.54 ID:jeuYZP5Z0.net

警官は平均寿命短いと統計で出てるからな
交代勤務は絶対に寿命縮める

116 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 21:12:14.76 ID:9+OyMitc0.net

はい

212 : :2018/04/14(土) 17:26:43.54 ID:9RynBB7V0.net

>>1
健康第一に生きてきた近所の人が最近になって週三回も救急車で運ばれてったわ

54 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:28:19.80 ID:ea8pGPiV0.net

早死になんて素晴らしい

223 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 20:51:47.46 ID:hVYE92x30.net

夜勤専属でも人集まらんから三人交代してるてもある
まあ一部の職種以外は夜は寝ろ

214 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 18:17:27.30 ID:GNVjOkoB0.net

これは本当、心臓ぶっ壊れたもん

195 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 09:43:25.00 ID:kys90zOk0.net

実際夜勤だからと言って体に悪いことはない気がする、俺の経験上だけど
夜勤で身体を壊すやつは総じて自己管理がなってない
ただ夜主体の生活をしてると体の抵抗力が衰えるのは間違いない、ちょっとした風邪でも長引くし
だから夜起きる生活ならしっかりと体調管理をする事、寝る時間起きる時間をぶらさず固定して食事に気を配ればやっていけるよ、30代までなら

207 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 13:11:02.50 ID:sru19w7a0.net

18時に寝て0時に起きてるんだが

31 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:08:39.01 ID:7Pb9HN7h0.net

>>1
お前が死んでくれればそれでいい

70 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:39:26.25 ID:7c4+CZ7I0.net

朝5時〜昼12時の七時間と17時〜18:30までの1,5時間仮眠して19時〜3時まで仕事して昼間遊んでるわ
夜の仕事は静かで車も少ないから色々と捗る

26 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:05:37.36 ID:JLT3ZHWd0.net

何の役にも立たねークソ情報だな

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